【钢管舞教练】一根管做道具，人在上面完成一系列高难度动作：旋转、倒立，乃至“飞翔”，这不是杂技，而是钢管舞。刚刚大学毕业不久的刘飞飞现在是钢管舞教练，每天有几个小时的课程。她的学员中，公务员、白领、学生，各种人都有，多数人是为了健身减肥，也有人是专门来学表演。对23岁的刘飞飞来说，这根钢管是她的轴心，舞台上，她绕着钢管旋转，姿态动人；生活中，钢管舞是她的全部，她为跳舞全心付出，舞蹈也回馈给了她一切。在台上，刘飞飞是夺人眼球的“钢管舞女神”，台下，她却是个性张扬的“90后”姑娘，玩跑酷、养宠物，用她自己的话说，钢管舞让她变成了“冲动却不莽撞，奔放却不失本分”的人。在工作之余，她也会做许多公益表演，向人们普及钢管舞这种健身方式。
【女射箭教练】 曹怡琛，山西太原人，山西省射箭队出身，国家一级运动员，这个阳光健康、运动范儿十足的90后女孩，进入专业射箭领域已有7年时间，曾先后获得山西省射箭比赛团体冠军、全国射箭俱乐部精英挑战赛第二名等诸多奖项。退役后，曹怡琛在太原一家射艺会馆当起了教练。曹怡琛的学生中不乏小孩子。“教小孩进行射箭运动，最重要的就是耐心，要哄着来，因为小孩子理解能力比较差，但凡表现出不耐烦的话，小朋友就会抗拒。”小曹说，“从小进行射箭运动，对塑造挺拔身型和养成坚毅沉稳性格很有帮助。”
【铸剑师】缑（音gou）小渝从小对武侠小说里那些舞刀使剑的侠客很是崇拜。大学毕业后，他先后当过设计，做过主管，但天性自由的他不习惯朝九晚五的生活，辞职来到成都做了咖啡师。一次偶然的机会，玩COSPLAY的朋友需要制作一把宝剑作为道具，凭着扎实的手工基础，用一个月的时间，他把剑做好了。没想到的是，这把剑一出世，就在江湖中掀起了轩然大波。精致的做工，完美的复制，漫友们对他的手艺赞不绝口，许多漫友纷纷慕名而来，找他“铸剑”。随着工作量的增加，他干脆辞掉了咖啡师的工作，找来两位朋友一起帮忙，收了几位徒弟，专心铸剑，还在网上开了网店。可是由于缺乏做生意的经验，加上手工制作的周期太长，他的收入也只够维持基本生活开销。“这其实是很枯燥的一个过程”，去年，两位朋友各自找寻了另外的工作，徒弟们也由于各种原因离开了，缑小渝又恢复了单身，在合租的一个小单间里鼓捣这些刀剑斧戟。
【白天葡萄酒上门服务，晚上女专车司机】我叫珍妮，生活在杭州，今年24岁。我是一名90后，一名专车女司机，一名红酒上门服务项目的创业者。白天我为自己的创业项目奔波，夜晚降临，我等待顾客的订单，开着车在城市里穿梭。图为碰到一位创业的同行，珍妮拿出了红酒给对方介绍自己的创业项目，珍妮说这样的讨论机会让她觉得多开几次专车也值得。
【尼姑】福建泉州清源山脚下，一个因为庙小、偏僻而鲜为人知的小寺，生活着一个特殊的家庭：一位1990年出生的女尼王梅（化名），带着一群孤残儿童，每日精打细算地过日子。她要念经，要当电工、水工，要当家长辅导孩子读书写作业，要当农民自己种菜，要当主妇上街买菜、做饭……她的日子，要一直靠四处借债过活，只有每年农历二月十九、六月十九、九月十九这三天观音圣诞，才有灯油钱收入。她22岁时就大学毕业，家境不错，做过销售，做过会计，23岁突然跳出父母安排的生活轨迹，在这个寺庙里带发皈依佛门，1年后削发为尼，和她皈依的师父妙瑜姑，守着这个小寺及寺里收养的孤残儿童。王梅（化名）说，她从不见报，之前拒绝不少媒体采访。她不想出名，更不想别人认为她在炒作。即使之前她在网上发表的文章中，也并没有提及自己，只希望能有更多人来关注寺庙和孩子们。
