中国古代宫廷女子四种奇怪减肥秘方(3)

　　三、毛巾擦身的锻炼减肥

　　把毛巾浸在冷水中拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10—20次。

　　在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。冷水擦身可以消耗大部分热能。

　　热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到调肤美颜的作用。

　　毛巾擦身的锻炼减肥