郑州市民爬行锻炼源于五禽戏 场面犹如丧尸围城(3)

2020-03-25 11:23 34969 移动版

  注意事项

  吕大夫提醒:肩周炎、肌肉劳损和颈椎椎间盘突出的病人不适宜爬行运动。

  此外,高血压病人下蹲时间较长时,猛然站起易引起脑部供血不足,因此爬完起来时,要注意缓慢起身。