产品评价
有部分网友表示“我要早睡”软件真的能够督促自己早睡。网友“好菇凉永垂不朽----”说：“自从下了这个凶残的我要早睡app，可比男盆友管用多了，到点就凶残的催促我睡觉了，明天要换温柔模式看看，自制力太差，昨晚放弃早睡了，今晚#我要早睡#，小伙伴们可以下一个，对自己有个约束，晚安，我去睡了哦，我都已经推迟二十分钟了。”
有的网友在试用了“我要早睡”软件后却表示追悔莫及。“Morning_Moon”就抱怨：“我要早睡这个手机软件太可怕了!!!放弃早睡的惩罚真的很残暴!!!真的!!!居然在我朋友圈乱发信息，还好我平时都把网络关掉的，不然丢人丢大发了……”
广西某高校大三的吴同学也有下载“我要早睡”这一软件。他设置的睡觉时间是23：30，在接连几次的推迟后，“我要早睡”终于爆发了，显示“早睡失败”，必须接受惩罚。第二天一早，吴同学发现自己的朋友圈竟然发了这样一条动态——“我做了对不起父母、对不起家人、对不起朋友的事情，我不是人。”
随后，朋友们纷纷追问详情，吴同学自己也莫名其妙，“软件提示要发朋友圈，我输入的文字是明天一定早睡，没想到变成了这样。”不过，吴同学表示，这个软件虽然荒谬，倒也有趣，能够娱乐大家也不错。
专家观点
广西心理协会秘书长曹钧盛表示，现在社会中新鲜事物层出不穷，手机也是越来越方便，逐渐倾向功能化和娱乐化，此类手机软件的出现是手机功能的延伸，也满足了广大用户的需求，短时间内可以督促用户不得不早睡，总的来说还是有一定作用的。
“一般来说，会使用这些软件，就反映出这个人比较缺乏自制力，对网络、游戏比较入迷，这样的一类人往往需要外力来控制和约束自己，这样的软件正好满足了他们的需求。”曹钧盛认为，这类软件正是通过计划性设置来提示用户，符合使用者的心理需求。
曹钧盛建议，在生活中，大家更应该注意进行自我觉察和自我管理，外力的作用固然重要，但是归根结底还是需要自我纠正。
